Thursday, February 12, 2009

KEMPEN TURUN BERAT BADAN

Sahabat-sahabat yang dihormati sekelian...

Sebelum bulan puasa lepas saya dan rakan-rakan di IPGM KDRI (Institut Pendidikan Guru Malaysia, Kampus Dato' Razali Ismail) kononnya membuat pertandingan tak rasmi untuk mengurangkan berat badan, tapi tak pula menjanjikan apa-apa hadiah. Teringat pula rakan-rakan kita di UPSI tak kurang juga kolestrolnya (maaf). Saya dengan harapan dapatlah mengurangkan berat badan selepas sahaja menyambut hari raya aidil fitri, tapi berat ketika di UPSI adalah 70kg tak berkurang juga.

Bulan puasa dan raya dah berlalu, badan masih lagi gemuk gedempul, melihat rakan-rakan yang masuk bertanding juga semakin besar baju dan isinya. Agaknya bilalah masing-masing dapat menahan nafsu makan supaya badan nampak lebih cantik dan khususnya lebih sihat.

Semalam saya pergi ke Klinik membuat MC (medical checkup) sebagai syarat kemasukan pengajian di UMT pada 15 Februari 09 nanti. Saya rasa amat bersyukur kerana tekanan darah 120/80 dan berat badan telah berkurang 5 kg menjadikan 65kg. dan tak nampak lagi wajah seperti ubi kentang, benjol sana sini.

Rasanya ramai diantara kita dah pun mulai turun berat badan masing-masing kerana kesibukan melaksanakan tugas dan tanggungjawab di sekolah. Apa kata kita jumpa nanti tak ada seorang pun antara kita yang kolestrolnya masih tertinggal di dalam badan. (gurau...)

2 comments:

chehassan said...

Tahniah Ku kalau berat badan turun. Tapi antara berat badan dan badan yang sihat dua perkara yang berbeza tapi saling berkaitan. Saya cadangkan selain daripada cuba menurunkan berat badan, cuba juga amalkan senaman. Kalau boleh lebih 40min setiap kali.

kunan said...

Terima Kasih OS, kerana tidak lekang dengan keprihatinan terhadap Ayahku dan rakan-rakan yang lain.

Hari ni Ayahku rasa lebih sihat dan mengharapkan agar ianya berterusan. Cuma sedikit tekanan datang lagi setelah daftar Program Master di UMT semalam bersama Hassan dengan membayangkan terpaksa belajar lagi. Kata Dekan Fakulti Pengurusan dan Ekonomi, Prof. Dr. Shukery Mohamed kita kena "Long Life Learning"

Penghargaan kami ( ii )

jutaan terima kasih

Fasa 1
Dr Norlia bt Mat Norwani
( Teori dan Prinsip Pengurusan Pendidikan)
Prof Madya Dr Omar b Abdull Kareem
(Peng. Sumber Manusia dalam Organisasi Pendidikan)
En Ikhsan bin Othman
( Kurikulum dan Pengajaran Sekolah Rendah)
En Zain
( Communicative English 1)
Fasa 2
Hj Nazirmuddin bin Ahmad
( Kepimpinan Pendidikan)
Prof Kamaruzaman
( Psikologi Pendidikan)
En Omar bin Saleh
( Pend. Jasmani dan Sukan)
Fasa 3
Hj Nazirmudin bin Ahmad
( Pengantar Etika)
En Muhammad Khairudin Lim bin Abdullah
(Pengurusan Perubahan)
En Khalip bin Musa dan Prof Madya Hariri
(Pengurusan Strategik Pendidikan)
Pn Ainon
( Communicative English 2)
Fasa 4
Cik Jessnor dan Pn Harnani
(IT dalam Pengurusan Pendidikan)
Dr Khuan Wai Bing
(Kreativiti dan Inovasi Dalam Pendidikan)
Dr Maria bt Salih & Naziyah & Saadiah
( Kurikulum dan Pengajaran Sains Sekolah Rendah)
Fasa 5
Dr Che Mohd Zulkifli bin Che Omar
(Pemasaran Pendidikan)
Dr Shukri bin Zain
(Penyelidikan Tindakan)
Dr Seri Lanang Jaya bin Rohani
(Prinsip Pengajaran Bacaan)
Dr Lim Chong Hin
(Kurikulum dan Pengajaran Matematik Sekolah Rendah)
Fasa 6
Dr Khuan Wai Bing
( Negotiation Skills)
Hj Abu Bakar bin Yusuf
(Prinsip Pengajaran Penulisan)
En Sulaiman , Pn Suliana & En Samad
( Pengurusan Sistem Maklumat dalam Pendidikan)
Fasa 7
En Ibrahim Tamby Chek
Perakaunan Sekolah Rendah
Dr Malik & Pn Ramlah
Pengurusan Kaunseling
Dr Shukri Zain
Pengurusan Penyeliaan
Fasa 8
Prof Madya Hamidah & En Razak Manaf
Isu dan Perundangan dalam Pendidikan
Cik Asmara & Pn Roziah
Pengurusan ICT Sekolah Rendah

ALAMAT TERKINI AHLI PPGB 5A

ahli

PAHANG DM
JAMALUDIN KARIM
HALIPAH BINTI ABDUL AZIZ
MOHAMAD
YUSOF BIN MOHAMAD
ROHANI A GHANI
SHAHRIN
ALIAS ABU SAMAH
NOORHAYATI BINTI RASUL
TANG KAM LONG
WAI SAU KHAU
SHAHAR FADZILAH
VAIRAM A/L SHANMUGAM

PULAU PINANG

ABDULLAH BIN HASHIM
ANJALAY DEVI A/P KRISHNASAMY
ZUBAIDAH
NORMALA>

KEDAH

CHE HASSAN
AZMI BIN DIN
SEE HOCK CHUAN
LAU

PERLIS

ROSLI

SABAH
MARTIVI
SITI DAYANG
MOHD ZAWAWI
SHELLEY LIEW MUI LIN
@SHIRLEY LIEW
CHUNG YEE LAN
CHIN FONG MOI

SARAWAK
GOEN
APHONG

TRENGGANU
RASELI BIN ISMAIL
ALIAS
HASSAN BIN EMBONG
TENGKU ADNAN

SELANGOR

NORHAYATI
SHAADAN BIN MANAP
YEN LAI LENG
SIAH LAY CHOON
WONG SIEW KUEN
LOW CHOON YEN
NAFSIAH BT HUSIN

JOHOR

CHOONG
TEAH HAK BOON
TEO AH HENG
SOH MENG CHOON

PERAK

WAZIR
MAAROF
CHAN
HAMIDAH
ZAINAL BIN BAHARI
KUPAYEE

MELAKA

CHU CHEE HOE

NEGERI SEMBILAN

HASMAH
SARASWATHY